מתי לפנות לייעוץ שינה לתינוקות-המלצות להורים עייפים.

אם תינוקכם הקטן לא ישן בלילה, ואתם עייפים ומיואשים כי כל מה שניסיתם עד עכשיו לא עזר, אם אין לכם  יום ואין לילה, ואתם קמים כל שעה כדי להרגיע את תינוקכם ולהחזירו לשינה, אם גם אצלכם הילד לא נרדם עד שעה מאוחרת ואתם יושבים בחדרו שעה-שעתיים עד שהוא יירדם, ואין לכם כבר כוח וסבלנות וזמן לעצמכם בסוף היום, כדאי לדעת שאפשר לעבור ייעוץ שינה לתינוקות ולקבל עזרה והכוונה מקצועית, ובכך לחסוך מעצמכם המון דאגות, תסכולים ,סבל וכאב, זמן ומאמץ.

בעיות שינה אצל תינוקותעלולות להופיעבכל גילויש להן פנים רבות ומגוונות. אם אתם מזדהים עם משפט אחד או יותר מהרשימה הנ”ל כדאי לכם לפנות לייעוץ שינה לתינוקות.

בעיות שינה נפוצות מגיל 5 חודשים הן:

-התינוק לא נרדם בלילה בלי בכי וההירדמות שלו ארוכה ומתישה,

-התינוק נרדם בהנקה או בידיים, תוך כדי נדנוד או אכילת בקבוק-ישנה תלות בהרדמות ביום ובלילה,

-התינוק מתעורר בלילה ובוכה או צורח ואתם לא מצליחים להרדימו ללא עזרה,

-התינוק מתעורר בלילה וזקוק לבקבוק/ הנקה או מים כדי להירדם בחזרה, למרות שאתם בטוחה שאינו רעב,

-השינה שלו במהלך היום לא איכותית-תנומות קצרות בין 20-30 דקות, והוא מתעורר עם בכי או קיטורים ונראה עייף ולא רגוע במהלך היום,

-התינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר-ב4:30-5 ולא מוכן להירדם בחזרה,

-השינה שלו לא רגועה, הוא זז המון, מתעורר מכל רחש קטן ונראה שהוא לא מצליח להיכנס לשינה עמוקה,

-התינוק מתעורר בלילה ולא מצליח לחזור לשינה, הוא נראה ערני לגמרי ונשאר ער במשך שעה-שעתיים או יותר.

בעיות שינה אצל ילדים ופעוטות מגיל 18 חודשים שמהוות סיבה לפניה לייעוץ שינה לתינוקות:

-הילד לא ישן טוב בלילה-מתעורר ובוכה, צורח או מתנגד לחזור לשינה,

-הילד לא נרדם בלילה בקלות- הוא מנסה למשוך את הזמן, לדחות את שעת ההרדמות בדרכים    יצירתיות (מבקש מים, אוכל, פיפי, חיבוק ועוד), יורד מהמיטה או דורש שתשבו לידו בחדר עד שיירדם,

-הילד מגיע למיטת ההורים בלילה ולא מסכים לחזור למיטתו,

-הילד מתעורר מוקדם מאוד בבוקר ומתחיל את היום בשעה 4:30-5.

אם אחד מהמצבים האלה מוכר לכם ואתם רוצים לחזור לשינה טובה וחיים שלווים –דעו שאפשר לקבל עזרה והכוונה מקצועית אצל אשת מקצוע מנוסה ולעבור ייעוץ שינה לתינוקות, כדי לחזור לשינה טובה בלילות. בעזרת כלים מעשיים ויעילים וליווי אישי ניתן להתגבר על הקושי, ללמד את תינוקכם הרדמות עצמאית ולהביא אותו לשינה שלווה של לילה שלם.

אז אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי ואתם מוכנים לצאת לדרך החדשה בכדי לחזור לשינה טובה בלילה ולשפר את איכות חייכם, אשמח לעזור לכם. התקשרו אלי כבר היום.